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Blog su diete e dimagrire, ricette per mangiare sano, nutrizione e bellezza. informazioni e consigli pratici frutto di 40 anni di esperienza nel campo della alimentazione sana, nutrizione e cura del corpo. Ricette e soluzioni pratiche per essere certi di essere nutriti ed idratati in modo corretto ogni giorno. Tutte le diete, diete dimagranti, dieta mediterranea, ricette semplici e sane, e il motivo che non funzionano. Diete per dimagrire sono troppo difficili, costose ed indeboliscono l'organismo. Abbiamo provato la dieta herbalife e vi diciamo come funziona.

La colazione

24-11-2021 17:29

Alberto

Mangiare sano, Dieta - Dimagrire, Stile di Vita,

La colazione

Il nostro benessere inizia a colazione. Dopo ore ed energie spese per rigenerarsi, il nostro corpo ha bisogno di nutrirsi, reidratarsi e di nuova energia....

Il nostro benessere inizia a colazione

Dopo ore ed energie impegnato a rigenerarsi, il nostro corpo ha bisogno di reidratarsi e di nuova energia 


E TU CHE COLAZIONE FAI ?

Cosa dai al tuo corpo quando ti svegli?

nulla?

pane burro e marmellata?

un caffe e brioche?

un succo di frutta ed un yogurt?

una omelette farcita con verdure, formaggio e prosciutto cotto, pane integrale con una fetta di salmone e sgombro,  noci, mandorle e frutta fresca e secca, yogurt naturale ed una spremuta di arance fresche?




Quale è la colazione giusta?

Ho guardato molti sitiWeb che parlano di colazioni... che propongono colazioni sane e dietetiche... eccone alcuni:

https://www.wikihow.it/Preparare-una-Colazione-Rapida-e-Sana

https://guidecucina.pianetadonna.it/10-idee-per-una-colazione-sana-e-veloce-419508.html

http://organic-honey.thehoneyland.com/colazione-ideale/idee-colazione-sana-ed-equilibrata-miele-biologico-34.html



TU COSA DAI AL TUO CORPO PER AFFRONTARE AL MEGLIO LA GIORNATA

poi ti lamenti che sei stanco...
che è stata una giornataccia...
che sei nervoso e stressato....
che ingrassi...
che non vai di corpo regolarmente...
che devi prendere farmaci per questo e per quello....


IL TUO CORPO, IL NOSTRO CORPO A COLAZIONE HA BISOGNO:

REIDRATARSI  ha perso molti liquidi durante la notte e ne ha bisogno per funzionare al meglio

NUTRIRSI         ha consumato molti nutrienti per rigenerarsi e deve arrivare tranquillamente al prossimo pasto

ENERGIA IMMEDIATA   per essere subito super efficiente



REIDRATARSI:  come?

Semplicissimo: un bel bicchiere di acqua fresca

meglio se con aggiunta di AloeVera Drink  < vedi qui cosa e perchè >


NUTRIRSI:  come?

Semplicissimo?  NO... DIPENDE!

il corpo umano ha bisogno di assumere tutti i micro e macro nutrienti in modo completo ed equilibrato

senza eccessi ma senza carenze

pertanto... tutte le Vitamine, tutti i Sali Minerali, Fibre, enzimi, gli aminoacidi essenziali... proteine, carboidrati, grassi sani e zuccheri sani

senza troppe calorie

il metodo piu' veloce, pratico e comodo è un Bel Frullato

Polvere Formula1 al gusto che preferisci (ce ne sono 8...) in acqua fresca.... agitare... fatto!


ENERGIA IMMEDIATA:  come?

Semplicissimo!  come bere un caffé  ma piu efficace e costa meno

estratto di piante con proprietà energetiche come caffé, the, guarana,... ed erboristeria applicata

Thermojetics Estratto Erbe per purificare, eliminare tossine, trasformare grassi in energia immediata



E' possibile fare una colazione rapida, sana e dietetica?

CERTAMENTE!
SI !   ecco la bella notizia per tutti coloro che prefereiscono stare a letto qualche minuto in piu, per quelli che non hanno tempo e voglia di fare colazione, per quelli che non hanno fame... che non riescono a mandar giu nulla....
per quelli che... è caro fare una colazione completa...  non ho il tempo per una colazione completa.... ma quanto mi costa...e devo preparare tutto questo e cucinarli...

ESISTE LA COLAZIONE "IDEALE"

pronta in 2 minuti

facile da preparare... in 2 minuti

completa, equilibrata, sana e naturale

hai tutti i nutrienti che il corpo ha bisogno, idratazione+nutrizione+energia immediata

solo 210 Kcalorie

dietetica a base vegetale, senza chimica o componenti artificiali

buona... gustosissima

costa meno di 5.-




esiste da oltre 30 anni e milioni di persone la stanno facendo ogni giorno
Io l'ho scoperta anni fa...
 

Mi è piacuta perchè veloce, buona.... comoda da fare
Mi sono subito trovato bene... gusto Cioccolato...mmmmhh, fatta in 2 minuti... da subito un bel senso di benessere, energia, voglia di fare fino all'ora di prenazo senza fame...  Fantastico! il prezzo?  meno di 5.-




DOVE LO TROVO ?
clicca qui.... sarà un piacere condividere quello che anch'io faccio ogni giorno per affrontare al meglio ogni giornata

VOGLIO LA MIA COLAZIONE EQUILIBRATA < cliccca qui >



SEMPLICE, SANO, VELOCE ED ECONOMICO

in 2 minuti preparato e fatto

basta uno shaker normalissimo ed acqua fresca

contiene tutto quello che il corpo ha bisogno

naturale, a base vegetale

no chimica, no artificiale, no coloranti artificiali no conservanti artificiali

adatto a tutti... dai bambini agli anziani, sportivi e non

38 anni di esperienza, natura e scienza nutrizionale

costa ca. 3.-

 





COLAZIONE E PERDITA PESO
Iniziare la giornata con una colazione COMPLETA ed EQUILIBRATA e con POCHE CALORIE è la base per il CONTROLLO DEL PESO... per PERDERE PESO e per MANTENERE IL PESO ideale.

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